Étrendező

How to

Ezek a tartalmak a gyakorlatra összpontosítanak. Egyaránt vannak itt kezdő és haladó szintű ismeretek.

Hogyan végezzünk DIY metabolikus tesztet 169 forintból?

Az egyik leggyakoribb kérdésetek felém az, hogy hogyan lehet kideriteni, kinek mi lesz a jó diéta. Hiszen az már köztudott, hogy ugyanaz nem működik mindenkinél- de honnan tudjuk, hogy mi okozza a különbséget, és hogyan lehet erre rájönni?  Hogyan lehet az, hogy valaki egészségesen él szénhidrátokban gazdag étrenden, másvalakinek pedig szigorúan számogatnia kell, különben növekedik …

Hogyan végezzünk DIY metabolikus tesztet 169 forintból? Read More »

Bambusz gőzölő edény - Étrendező

Konyhatechnológia – Hogyan főzzünk egészségesebben

Nem csak az számít, hogy mit eszünk, lényeges az elkészítés módja is. Az élelmiszer jellemzői közül különös jelentősége van az érettségnek, mert az érettebb gyümölcs édesebb (minél érettebb, annál nagyobb a GI), továbbá az élelmiszer fizikai állapotának (az egészben fogyasztás kisebb GI-t eredményez, mint például leprėselt formában), az elkészítettségnek, a keményítő típusának, valamint az ételkészítési technológiának. …

Konyhatechnológia – Hogyan főzzünk egészségesebben Read More »