A közönséges bojtorján (Arctium Lappa) hazánk gyakori gyógynövénye, valószínűleg már mindenki találkozott vele. Ő is azon szürke eminenciások közé tartozik, akiket gyomnövénynek tartunk, pedig rengeteg jótékony hatása van. Hildegard Von Bingen, a középkori természettudós, botanikus apátnő a rosszindulatú daganatokat kezelte a bojtorjángyökér segítségével, de könyveiben még sok gyógyhatását méltatja.
Eredetileg Európa és Ázsia mérsékelt égövi részéről származik, de manapság szinte az egész világon elterjedt, Észak- és Dél-Amerikába is behurcolták. 30-60 cm hosszú, kívül fekete,belül fehér karószerű gyökere van, amely első éveiben ízletes, Japánban már több, mint ezer éve használják főzéshez, de Koreában, Olaszországban és Portugáliában is fogyasztják. Friss hajtásaiból leves, főzelék készülhet. A bojtorjángyökér tartalmazza a legtöbb gyógyhatású összetevőt is.
Mit tartalmaz, és miben segíthet nekünk a bojtorján?
A bojtorjánban rengeteg ásványi anyagot, vitamint és egyéb hatóanyagot találunk.
- Arktiopikrin -kiváló baktérium, gombaölő és fertőtlenítő hatású anyag bőrbetegségekre
- Lignánok, nyálkák, tanninok
- Többszörösen telítetlen fenolsavak
- Inulin
- Klorogén-, és kávésav
- Vitaminok: B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-, C- és E-vitamin
- Ásványi anyagok: réz, vas, mangán, magnézium, foszfor, kálium, kalcium és cink
A benne található nagyszámú hatóanyag komplex működésének köszönhetően a közönséges bojtorján sokoldalúan felhasználható külsőleg és belsőleg is.
Gyulladáscsökkentő, baktériumellenes
A közönséges bojtorján antibiotikus és fertőtlenítő hatásának köszönhetően felhasználható a húgyutak, vese és a vastagbél fertőzéses állapotainál. Torok- és mandulagyulladás esetén is jó szolgálatot tesz. Magas kálium tartalmának köszönhetően segít megelőzni az érelmeszesedést, sőt az infarktus és stroke kialakulásának kockázatát is csökkenti.
Támogatja a mikrobiom egészségét
Támogatja az egészséges bélflóra egyensúlyának fenntartását. A benne található inulin egy prebiotikum, ez a bélflóra jótékony hatású baktériumainak tápláléka. Magas rosttartalma ösztönzi az emésztést, keserűanyag tartalma pedig serkenti az emésztőnedvek termelődését, így megakadályozva a puffadás, székrekedés kialakulását.
A bojtorján a haj és a bőr ápolója
A bojtorjánt külsőleg is alkalmazhatjuk, így leginkább hajhullás csökkentő, hajnövekedést serkentő hatását tudjuk kihasználni samponokban, hajszeszekben. Ám ezen kívül még a következő területeken is hatékony:
- Hajhullás csökkentésére, korpásodás megelőzése
- Pattanások, bőrgyulladások, aknék gyógyítására
- Sebgyógyulás elősegítésére, különösen a nehezen gyógyuló sebeknél, például felfekvésnél
- Bőrfiatalításra, ráncok csökkentésére
- Ekcéma enyhítésére
A bojtorjánban található többszörösen telítetlen fenolsavak segítenek felvenni a harcot a baktériumokkal, szinte antibiotikumként működnek, ezen kívül hozzájárulnak a bőr különféle gyulladásai és irritációk megszüntetésében.
